Newgreeni enimmüüdud kreatiinipulber/kreatiinmonohüdraat 80/200 võrgusilma kreatiinmonohüdraadi toidulisand
Toote kirjeldus
Kreatiinmonohüdraat on laialdaselt kasutatav spordilisand, mida kasutatakse peamiselt sportliku soorituse parandamiseks ja lihasmassi suurendamiseks. See on kreatiini vorm, inimkehas looduslikult esinev ühend, mis ladestub peamiselt lihastes ja osaleb energiavahetuses.
Kreatiinmonohüdraadi peamised omadused:
1. Energiavarustus: Kreatiinmonohüdraat võib aidata kiiresti regenereerida ATP-d (adenosiintrifosfaati), mis on peamine rakuenergia allikas, eriti suure intensiivsusega lühiajaliste treeningute (nagu tõstmine, sprint jne) ajal. See on eriti ilmne.
2. Suurendage lihasmassi: suurendades lihaste veesisaldust ja soodustades valkude sünteesi, võib kreatiinmonohüdraat aidata suurendada lihaste suurust ja tugevust.
3. Parandab treeninguvõimet: Uuringud näitavad, et kreatiinmonohüdraadi lisamine võib parandada treeninguvõimet, eriti korduva kõrge intensiivsusega treeningu ajal.
4. Taastumine: Kreatiinmonohüdraat võib aidata kiirendada taastumist pärast treeningut ning vähendada lihaste väsimust ja kahjustusi.
Kuidas kasutada:
Laadimisperiood: üldiselt soovitatakse võtta 20 grammi päevas (jagatuna 4 annuseks) esimese 57 päeva jooksul, et lihastes kreatiinivarusid kiiresti suurendada.
Hooldusperiood: seejärel saate üle minna säilitusannusele 35 grammi päevas.
Märkused:
Vee tarbimine: Kreatiinmonohüdraadi lisamisel on oluline suurendada veetarbimist, et vältida dehüdratsiooni.
Individuaalsed erinevused: erinevad inimesed võivad kreatiinile erinevalt reageerida ja mõnel võib tekkida kaalutõus või seedehäired.
COA
Analüüsitunnistus
| ASJAD | STANDARDNE | TULEMUSED |
| Välimus | Valge pulber | Vastab |
| Maitse | Maitsetu | Vastab |
| Lõhn | Lõhnatu | Vastab |
| Lahuse selgus ja värvus | Selge ja värvitu | Vastab |
| Analüüs (kreatiinmonohüdraat) | Min 99 ,50% | 99,98% |
| Kaod kuivamisel | Max 12,0% | 11,27% |
| Jäägid süttimisel | Max 0,10% | 0,01% |
| Puistetihedus | Min 0,50 g/l | 0,51 g/l |
| Raskmetallid (plii) | Max 10 ppm | < 10 ppm |
| Plaatide koguarv | < 1000 CFU/G | Vastab |
| Pärmid | <25 CFU/G | Vastab |
| Hallitusseened | <25 CFU/G | Vastab |
| E coli | Negatiivne | Negatiivne |
| Salmonella | Negatiivne | Negatiivne |
| S. aureus | Negatiivne | Negatiivne |
| Järeldus | See vastab standardile. | |
| Püha oraaž | Hoida jahedas ja kuivas kohas, mitte külmuda, hoida eemal tugevast valgusest ja kuumusest. | |
| Säilivusaeg | Nõuetekohase ladustamise korral 2 aastat | |
Funktsioon
Kreatiinmonohüdraadil on mitmesuguseid funktsioone, mis kajastuvad peamiselt järgmistes aspektides:
1. Parandage sportlikku sooritust
Energiavarustus: Kreatiinmonohüdraat võib kiiresti regenereerida ATP-d (adenosiintrifosfaati), anda energiat kõrge intensiivsusega, lühiajaliste treeningute jaoks ning aidata sportlastel treeningutel ja võistlustel paremini esineda.
2. Suurenda lihasmassi
Niisutamine: Kreatiinmonohüdraat võib suurendada veesisaldust lihasrakkudes, mis suurendab lihaste suurust.
Suurendab valkude sünteesi: see aitab suurendada lihasvalkude sünteesi kiirust, soodustades seeläbi lihaste kasvu.
3. Parandage taastamisvõimalusi
VÄHENDAGE LIHASTE VÄSIMUST: Kreatiinmonohüdraadi lisamine võib aidata vähendada lihaste väsimust ja kahjustusi pärast treeningut ning kiirendada taastumisprotsessi.
4. Suurenda jõudu ja vastupidavust
JÕU PARANDAMINE: Uuringud näitavad, et kreatiinmonohüdraadi lisamine võib oluliselt parandada jõutreeningu jõudlust.
Vastupidavuse parandamine: mõnel juhul võib see parandada jõudlust ka vastupidavusaladel, eriti üritustel, mis nõuavad suure intensiivsusega väljundit lühikese aja jooksul.
5. Toetage ajutegevust
Mõned uuringud näitavad, et kreatiin võib avaldada kasulikku mõju aju tervisele, aidates parandada kognitiivset funktsiooni ja mälu.
6. Antioksüdantne toime
Kreatiinmonohüdraadil võivad olla teatud antioksüdantsed omadused, mis võivad aidata vähendada treeningust põhjustatud oksüdatiivset stressi.
Rakendus
Kreatiinmonohüdraati kasutatakse laialdaselt spordi- ja fitnessväljakutel, hõlmates peamiselt järgmisi aspekte:
1. Sporditulemuste parandamine
Kõrge intensiivsusega treening: Kreatiinmonohüdraat sobib eriti hästi lühiajalisteks kõrge intensiivsusega treeninguteks, nagu raskuste tõstmine, sprint, sprint jne, ning võib parandada sportlaste plahvatuslikku jõudu ja vastupidavust.
Korduv harjutus: kui suure intensiivsusega tegevused nõuavad mitut kordust (nt intervalltreening), võib kreatiinmonohüdraat aidata väsimust edasi lükata ja jõudlust parandada.
2. Lihaste kasv
Suurendab lihaste suurust: Kreatiin monohüdraat aitab suurendada lihaste suurust ja massi, soodustades vee ja valkude sünteesi suurenemist lihasrakkudes.
Lihaste taastumise soodustamine: Kreatiinmonohüdraadi lisamine võib kiirendada taastumist pärast treeningut ning vähendada lihaskahjustusi ja väsimust.
3. Vastupidavussport
Kuigi kreatiinmonohüdraati kasutatakse peamiselt kõrge intensiivsusega treeninguteks, näitavad mõned uuringud, et sellel võib olla ka teatud positiivne mõju vastupidavusharjutustele (nt pikamaajooks), eriti treeningu hilisemates etappides.
4. Eakad ja rehabilitatsioon
Lihasmassi säilitamine: eakatel inimestel võib kreatiinmonohüdraat aidata säilitada lihasmassi ja vähendada lihaste atroofiat.
Taastumise tugi: Kreatiinmonohüdraat võib aidata kiirendada taastumist ja taastada lihaseid taastumise ajal pärast spordivigastust.
5. Muud potentsiaalsed rakendused
Neuroprotektsioon: Mitmed uuringud uurivad kreatiinmonohüdraadi võimalikke eeliseid neurodegeneratiivsete haiguste, näiteks Alzheimeri tõve ja Parkinsoni tõve korral.
Parandab kognitiivset funktsiooni: Esialgsed uuringud näitavad, et kreatiin võib avaldada positiivset mõju kognitiivsele funktsioonile, eriti väsimuse või unepuuduse korral.
Lühidalt öeldes on kreatiinmonohüdraat multifunktsionaalne toidulisand, mis sobib erinevatele spordiinimestele ja võib tõhusalt parandada sportlikku sooritust ja soodustada lihaste kasvu. Enne kasutamist on kõige parem konsulteerida spetsialistiga, et tagada ohutus ja tõhusus.
Pakend ja kohaletoimetamine
